my diary

001 「We keep the best and toss the rest.」—Joy

「我們保留最好的，丟棄其餘的。」這句話不完全正確......

腦筋在急轉彎2中，有一幕是各個角色在樂樂的指示下，大家將一些萊莉不好的情緒丟掉，希望他心裡永遠是那個最初最單純的自己。情緒成員們本意是希望女孩步要被壞情緒困擾，但其實不只是青少年，成年人也會有類似的狀況。例如，希望自己就算在壓力很大，經歷挫折的時候，腦中跑出各種情緒，憂慮，焦慮，敏感，生氣，壓抑....等。有些人不願被發現自己逐漸崩潰的情緒選擇將他藏在心裡，只因為怕被他人覺得自己是個悲觀的人，但其實當你難過時更應該將他發洩出來，不管是大哭一場，還是走出家門去跑步亦或是做一些從未嘗試的戶外活動，都是很好的辦法。雖然負面情緒來臨時，可能很難受，但只要好好接受他，接收這樣情感豐富的自己，這些東西會轉變成自己成長的養分。